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不眠症

          
         不眠症とは、通常時と比べて満足する睡眠がとれず、
         その状態が持続し心身に不調が出る病気です。
         不眠症の出現率は一般人口の約20%と言われ、
         精神的、身体的どちらの原因からも起こります。



不眠症,福岡,鍼灸33不眠症とは

不眠症,福岡,鍼灸32一時的な不眠は誰にでもある事です。
例えば、旅先で慣れない部屋や枕などで眠れない事や、
風邪をひいて咳が出て眠れないなどは誰にでも経験があると思います。

不眠症とはそういった場合とは違い、慢性的に満足できる睡眠を
得られない状態の事を言います。

そのため、単純に睡眠時間が短いから不眠症という訳ではなく、
4時間しか眠らなくてもご本人が睡眠に不満がなければ不眠症では
ありません。

逆に毎日9時間も眠っているのにご本人は睡眠に不満がある場合は
不眠症です。

周囲の人からは『あんなに眠っているのに寝足りないだなんて・・・』と
言われる事もあるのは、睡眠時間と睡眠の満足度は必ずしも
比例していないからなのです。

不眠症,福岡,鍼灸31 不眠症の症状

不眠症,福岡,鍼灸30不眠症の症状は、大きく4つに分ける事ができます。

不眠症の症状@入眠障害


寝つきが悪い、寝付けない不眠の事です。

精神的なストレスや脳の緊張状態が続く事で起きる事が多く、
症状が酷いと朝まで眠れない事もあります。
仕事でストレスを抱えている場合には、睡眠不足の状態で
翌日の仕事をこなさなければいけなくなり、さらに仕事がストレスになって
不眠が続く(悪化する)という悪循環になりがちです。


不眠症の症状A中途覚醒


寝つきは悪くないけれど、途中で目が覚めてしまう不眠の事です。

顎関節(あごの関節)のずれや自律神経、ホルモンのバランスが崩れて
起きる事が多い不眠です。
一度起きてしまってもまたすぐ眠れる場合もありますが、症状が酷くなると
目が覚めてから2〜3時間眠れなかったり朝まで眠れなかったりする事も
あります。


不眠症の症状B早朝覚醒


必要以上に早い時間に自然に目が覚めてしまう不眠の事です。

朝方になると身体は『休息モード』から『活動モード』へと
切り替わります。

その切り替えを行っているのは主に副腎から出るホルモンです。

人の身体は日の出の時間の少し前に合わせてモードを切り替えるので、
切り替える時間は早朝の時間(4〜6時頃)になります。

生活習慣やストレスなどでホルモンのバランスが崩れてしまうと、
早朝のモード切替の時に過剰なホルモンを分泌してしまい、
目が覚めてしまいます。

不眠症の症状C熟眠障害


十分な睡眠時間をとっているのに熟睡感がなく、
朝起きた時に疲れを感じたり、なかなか目が覚めない不眠の事です。


これはホルモンのバランスや血流の悪化、内蔵の機能低下などで
代謝がうまくいかずに起きる事が多いです。

甘いものの食べ過ぎや飲みすぎなどですい臓(インシュリンを出す臓器)や
肝臓などに負担がかかると、眠ってもだるさが抜けず、朝の目覚めも
悪くなるといった症状が現れます。


これらの4つの不眠は、個別に出る事もありますが、
2種類以上の症状が同時に出る事も多くあります。

不眠症,福岡,鍼灸29 不眠症の原因

不眠症,福岡,鍼灸28不眠症の原因は、さまざまです。

内分泌系(ホルモン)のバランス失調や、自律神経のバランス失調
(自律神経失調症)、あごの関節のずれ、精神的ストレス、
循環器系の不調、代謝系の不調、うつ病などの精神的な疾患の
2次疾患としてなど、非常にさまざまな原因で
不眠症は起きるのです。

不眠症,福岡,鍼灸127不眠症の悪化要因

不眠症,福岡,鍼灸126不眠症は、食事や生活習慣などにも影響を受けてしまいます。

@煙草、コーヒーなどの刺激性のもの

⇒煙草に含まれるニコチンや、コーヒー、紅茶などに含まれる
カフェインは、自律神経の交感神経を刺激し、
不眠症を悪化させてしまいます。


Aお酒

⇒お酒を飲むと寝つきが良くなると考えている人もいますが、
飲み始めた頃は効果があっても、だんだんと深い睡眠が
とりずらくなってしまい、最終的に不眠症を悪化させてしまいます。

Bテレビや携帯などの機器

モニター画面のある電子機器は、眼からの刺激で脳を覚醒させて
しまうので、特に夜9時以降に使用すると不眠症を悪化させて
しまいます。

C遅い時間の食事

夕食の時間が遅い(夜9時以降)と、寝る時間にも消化吸収機能が
働いて、消化管が活性化するので身体が休む状態になれず、
不眠症を悪化させてしまいます。

不眠症,福岡,鍼灸25 東洋医学から見た不眠症

不眠症,福岡,鍼灸24不眠症は東洋医学では心経、腎経、肝経の変調で起こります。

心経は精神(心)と密接な関係があります。
ストレスや他の経絡の変調から心経の変調が起きると、
精神が不穏になり、不眠が表れます。

腎経は現代医学では尿を作る他に内分泌系(ホルモン)の
役割を行っています。
生活習慣やストレス等で腎経に変調が起きると、
ホルモンのバランスを崩し、それが自律神経の失調を引き起こすため
不眠はもちろん、その他の症状を引き起こします。

肝経はストレスにより変調を起こしやすい経絡です。
ストレスや生活習慣などで肝経に変調を起こすと、
その影響が心経にも伝達され、不眠が起こります。

上記三経絡は相互に関連しているために、一つの経絡の変調が
他の経絡にも伝わって病状が変化していきます。

不眠症,福岡,鍼灸125 不眠症の治療

不眠症,福岡,鍼灸124不眠症の治療は、一般的には薬物療法(睡眠薬)です。
不眠症の薬の作用、副作用等は下のリンクから調べられます。

ベンゾジアゼピン系、非ベンゾジアゼピン系、バルビツール酸系の薬を処方します。
薬のタイプは超短時間型、短時間型、中間型、長時間型に分けられます。
実際の処方では、症状に合わせて薬を組み合わせて処方する事もあります。

当治療院では、 内分泌系、自律神経系、あごの関節のずれ、
精神的ストレス、内科的な不調をしっかりと診察して、患者さん一人一人に
ベストな方法を選択して不眠症の治療を行います。

不眠症,福岡,鍼灸227不眠症と鍼灸治療

不眠症,福岡,鍼灸226鍼灸治療はさまざまな疾患に効果が認められています。

世界中で医療として認められており、効果の実証研究も数多く行われています。

WHO(世界保健機構)では以下の疾患に効果があると発表しています。

【神経系疾患】

神経痛・神経麻痺・痙攣・脳卒中後遺症・自律神経失調症・
頭痛・めまい・不眠症・神経症・ノイローゼ・ヒステリー

【運動器系疾患】

関節炎・リウマチ・頚肩腕症候群・頚椎捻挫後遺症・五十肩・腱鞘炎・
腰痛・外傷の後遺症(骨折、打撲、むちうち、捻挫)

【循環器系疾患】

心臓神経症・動脈硬化症・高血圧低血圧症・動悸・息切れ

【呼吸器系疾患】

気管支炎・喘息・風邪および予防

【消化器系疾患】

胃腸病(胃炎、消化不良、胃下垂、胃酸過多、下痢、便秘)・胆嚢炎・
肝機能障害・肝炎・胃十二指腸潰瘍・痔疾

【代謝内分秘系疾患】

バセドウ氏病・糖尿病・痛風・脚気・貧血

【生殖、泌尿器系疾患】

膀胱炎・尿道炎・性機能障害・尿閉・腎炎・前立腺肥大・陰萎

【婦人科系疾患】

更年期障害・乳腺炎・白帯下・生理痛・月経不順・冷え性・血の道・不妊

【耳鼻咽喉科系疾患】

中耳炎・耳鳴・難聴・メニエル氏病・鼻出血・鼻炎・ちくのう・咽喉頭炎・
へんとう炎

【眼科系疾患】

眼精疲労・仮性近視・結膜炎・疲れ目・かすみ目・ものもらい

【小児科疾患】

小児神経症(夜泣き、かんむし、夜驚、消化不良、偏食、食欲不振、不眠)
小児喘息・アレルギー性湿疹・耳下腺炎・夜尿症・虚弱体質の改善

不眠症,福岡,鍼灸23不眠症の薬

不眠症,福岡,鍼灸22不眠症で処方される薬を調べられます。

どうぞお役立て下さい。
 

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